CHẤP MỌI THỂ LOẠI UV NHỜ 3 TIÊU CHÍ CHỌN KEM CHỐNG NẮNG CHO MÙA HÈ NÀY

Theo báo cáo, chỉ số UV tại Việt Nam đạt mức 10-11 vào mùa hè, đặc biệt là khung giờ từ 10h sáng đến 3h chiều. Đây là khoảng thời gian mà tia UV gây ra nhiều tổn hại cho làn da của chúng ta. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng là cực kỳ quan trọng để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của tia UV. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với da và nhu cầu của mỗi người lại không hề đơn giản. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 3 tiêu chí quan trọng khi chọn kem chống nắng cho mùa hè này.

Tiêu chí 1: SPF - Chỉ số bảo vệ da

SPF là gì?

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVB của kem chống nắng. Chỉ số này cho biết được thời gian mà da có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không bị cháy nắng. Ví dụ, nếu bạn sử dụng một loại kem chống nắng có SPF 30, thì thời gian bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng mà không bị cháy nắng sẽ là 30 lần so với khi không sử dụng kem chống nắng.

Chọn SPF phù hợp với da và hoạt động của bạn

Khi chọn kem chống nắng, việc quan trọng nhất là phải chọn SPF phù hợp với da và hoạt động của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm và ít tiếp xúc với ánh nắng, SPF 30 là đủ để bảo vệ da của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn là người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng và có làn da dễ bị cháy nắng, bạn nên chọn kem chống nắng có SPF từ 50 trở lên.

Ngoài ra, nếu bạn có khuôn mặt hay các vùng da nhạy cảm như cổ, vai và tay, bạn cũng nên chọn kem chống nắng có SPF cao hơn để bảo vệ những vùng da này. Điều quan trọng là phải hiểu rõ nhu cầu của làn da và hoạt động của mình để có thể chọn được loại SPF phù hợp.

Bảng so sánh chỉ số SPF

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên dựa quá nhiều vào chỉ số SPF để xác định thời gian tiếp xúc với ánh nắng mà không bị cháy nắng. Thời gian này có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố như độ ẩm, môi trường, hoạt động và cách sử dụng kem chống nắng.

Tiêu chí 2: PA - Chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVA

PA là gì?

PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số bảo vệ da khỏi tia UVA của kem chống nắng. Tia UVA là tia có bước sóng dài và có thể xuyên thấu sâu vào da, gây ra các tổn hại nghiêm trọng như lão hóa da và ung thư da. Chỉ số PA được đánh giá dựa trên mức độ bảo vệ da khỏi tia UVA, từ PA+ (thấp nhất) đến PA++++ (cao nhất).

Lựa chọn loại PA phù hợp

Để bảo vệ làn da khỏi tia UVA, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số PA cao nhất là PA++++. Đặc biệt, nếu bạn có làn da nhạy cảm và dễ bị kích ứng bởi tia UVA, việc chọn kem chống nắng có PA cao là rất quan trọng.

Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào cũng có chỉ số PA cao. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi quyết định mua sản phẩm để đảm bảo làn da của mình được bảo vệ tốt nhất.

Bảng so sánh chỉ số PA

Tiêu chí 3: Thành phần tự nhiên và không gây kích ứng

Việc sử dụng kem chống nắng có thành phần tự nhiên không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn giúp nuôi dưỡng và làm dịu da. Những thành phần tự nhiên  có tác dụng dưỡng ẩm và làm dịu da, giúp da luôn mềm mại và căng tràn sức sống.

Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào có thành phần tự nhiên cũng phù hợp với mọi loại da. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ về thành phần của sản phẩm trước khi sử dụng để đảm bảo làn da của mình không bị kích ứng.

Các lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho mùa hè

Kem chống nắng dạng sữa

Kem chống nắng dạng sữa thường có độ dưỡng ẩm cao, giúp bảo vệ và nuôi dưỡng da trong suốt quá trình tiếp xúc với ánh nắng. Đặc biệt, loại kem này thích hợp cho những người có làn da khô và nhạy cảm. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da dầu hoặc mụn, nên tránh sử dụng loại kem này để tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

Kem chống nắng dạng gel

Kem chống nắng dạng gel có độ thẩm thấu nhanh và không gây nhờn dính, phù hợp cho những người có làn da dầu hoặc mụn. Ngoài ra, loại kem này còn giúp kiểm soát bã nhờn và giảm thiểu tình trạng mụn trên da.

Kem chống nắng dạng xịt

Kem chống nắng dạng xịt thường có độ thẩm thấu nhanh và không gây nhờn dính, giúp bạn dễ dàng sử dụng và tái áp dụng trong suốt ngày. Tuy nhiên, loại kem này thường không có khả năng dưỡng ẩm, vì vậy bạn nên kết hợp sử dụng với kem dưỡng ẩm để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng.