PHẢI LÀM SAO KHI TRỊ MỤN HOÀI KHÔNG DỨT?

Mụn là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ khi có đủ thể loại mụn trên đời từ mụn ẩn, mụn đầu đen đến mụn viêm sưng,.. có thể khiến làn da đầy ắp khuyết điểm kém sắc. Tuy nhiên kể cả khi đã đổ dồn công sức vào việc trị mụn thì không lâu sau đó, mụn lại không ngừng quay trở lại. Qua bài viết này, chúng mình hãy cùng tìm hiểu lý do vì sao mụn cứ mãi đeo bám dai dẳng và một số cách khắc phục hiệu quả nhé. 

CÁC NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH MỤN

Với Reni thì mụn hình thành bởi 3 nguyên nhân chính: 

1/ Do vệ sinh không sạch sẽ:

Các bước tẩy trang, rửa mặt chưa thực hiện đúng và đủ khiến da còn sót lại bụi bẩn, cặn mỹ phẩm và tế bào chết da thải ra mỗi ngày. Lỗ chân lông bị bít tắc cũng là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn tấn công, từ đó mà mụn dễ tái đi tái lại. 

Thường xuyên chạm tay lên da mặt và chăn gối nệm ngủ, khăn mặt không được giặt định kỳ. Vi khuẩn cũng thông qua những vật dụng sinh hoạt hằng ngày để lây lan qua da gây mụn.

2/ Do nhiễm độc corticoid khi sử dụng kem trộn:

Khi làn da bạn sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, phá hủy hàng rào bảo vệ và bào mỏng da thì làn da sẽ có những biểu hiện kích ứng, mụn mủ, mụn li ti dày đặc. Chỉ cần ngưng sử dụng các loại kem này thì da sẽ nổi mụn ngay, nhưng càng dùng thì da càng mỏng, yếu và bị ảnh hưởng xấu bởi các tác nhân môi trường, khiến các tình trạng trên da bao gồm mụn nghiêm trọng hơn. 

3/ Do mất cân bằng nội tiết tố:

Thường xảy ra ở lứa tuổi dậy thì hoặc khi chế độ sinh hoạt thiếu khoa học, không điều độ cộng thêm việc ăn uống kém lành mạnh khiến cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố. Từ đó nổi mụn. 

CÁC CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ ĐỂ NGĂN MỤN QUAY TRỞ LẠI

1/ Ngăn mụn do vấn đề vệ sinh không sạch:

• Duy trì các bước vệ sinh da mỗi ngày hai lần, sáng và tối bao gồm: tẩy trang, rửa mặt với sữa rửa mặt và toner bất kể ở nhà hay ra đường, bất kể có trang điểm hay không. 

• Vệ sinh nơi ở, các vật dụng tiếp xúc với da định kỳ như chăn gối nệm, khăn mặt, khẩu trang,...để khử khuẩn.

• Không chạm tay lên mặt và luôn vệ sinh tay thật kỹ trước khi skincare, vệ sinh điện thoại và những vật dụng tiếp xúc với tay để hạn chế lây lan vi khuẩn qua da. 

2/ Ngăn mụn trong tình trạng da nhiễm corticoid:

Một khi da đã nhiễm độc thì tất nhiên phải áp dụng các phương pháp thải độc cho da. Bạn có thể sử dụng “Liệu trình 21 ngày của Reni” để thải độc và thanh lọc da, kết quả sẽ cải thiện 70-80% mụn sau thời gian từ hai đến ba tuần đầu.

3/ Ngăn mụn nội tiết:

Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh bao gồm: ăn, ngủ, nghỉ, tập luyện.

• Ăn: Hạn chế các loại thức ăn nhanh nhiều chất béo xấu, nhiều đường và dầu mỡ. Đồng thời kiêng rượu, bia, những thức uống nhiều đường như nước ngọt. Nên ăn đủ bữa, đủ dinh dưỡng và bổ sung protein, vitamin C, omega 3, vitamin B, chất xơ trong rau củ quả. Đừng quên, uống 2 lít nước/ngày để luôn cấp đủ nước cho da và cơ thể.

• Ngủ: ngủ sớm dậy sớm, không thức quá khuya khiến cơ thể không thải độc được và cũng không ngủ quá nhiều dẫn đến cơ thể mệt mỏi, stress. Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng da và nội tiết tố cơ thể. Thời gian ngủ lý tưởng nên bắt đầu từ khoảng 10-11h tối và kéo dài từ 7-9h.

• Nghỉ: Làm việc điều độ và xen kẽ với các hoạt động vui chơi, giải trí để giữ tinh thần thoải mái, tránh trường hợp căng thẳng, stress quá độ.

• Tập luyện thể dục thể thao đều đặn, ít nhất từ 3-4 ngày/tuần để duy trì thể trạng khỏe mạnh cũng như sản sinh năng lượng tích cực cho cơ thể. 

KẾT LUẬN 

Các phương pháp ngăn mụn quay trở lại cũng có tác dụng tốt với sức khỏe cơ thể và cải thiện nhiều vấn đề khác của da. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn có thể áp dụng và ngăn ngừa mụn quay trở lại thành công nhé.